今天介绍的第二个测评工具是MBTI,迈尔斯-布里格斯(Myers-Briggs Type Indicator)性格类型指标。简称MBTI,或译麦布二氏心理类型量表。
是一种人格类型评量工具,由卡尔·荣格的类型理论发展而来,表明人们天生在感知和决策的方式上存在不同心理偏好。
四组偏好可组成16种稳定的人格类型。让健康个体理解自己和彼此的认知与决策倾向,并不反映能力、品格、特定行为和心理健康状态。
继人类图之后,介绍MBTI因为他是我们的内核,可以理解为汽车的发动机,决定了我们的属性,一般情况下不大会变,除非遇到重大事件或人生转折等。可能有的伙伴会说每次测出来的结果不同。在答题时带入的状态、场景不同都会影响到结果,以确保测试结果的准确性,在选答案时以自己自然放松最舒服的状态下选择,没有任何情景或角色的干扰。
随着它的热度增加,为了易于传播,网络中常会出现“标签化解读”。如:I “社恐”“孤僻”;J人一秒都无法接受计划之外的事情;ISTJ刻板守旧......
或许你也看到过类似的,可能还觉得挺有道理,甚至会在脑海中对号入座:啊,原来我是这样的人;哦,难怪那位朋友老是这样做事!
这些片面的解释,本意是为了帮助记忆和理解,但久而久之,会令人不自觉地用这些“标签”去定义自己,或是看待他人。
测评工具是帮助我们理解自己和他人,并非定义人。
16种性格是出场设置,是初始状态中展现的特质,有擅长的部分和相对不突出的方面。如果我们认识到自己的特质,平日调整,练习,就能够有意识的在不同场景、需求中调配行为。任何一个类型的性格,都可以做好想做的事情。我们不会被自己的出场设置限制住。
什么是被出场设置限制住?
比如,常见的说法:I人社恐,E更擅长社交。这是一个静态的视角,把人限定在社恐or社牛。如果我们自己也这样认为,就会形成一种心理暗示,时间久了,行为会按照想法行动,慢慢的就固化为一种状态。这样就会变成单一的人,错失了很多可能性和体验。
I和E是每个人获取能量的方式不同,是否擅长与人交流只是其中的一种形式。
接下来,分享一些常见的对MBTI的误解
外向(E) vs. 内向 (I)
E 和 I 描述的是能量来源的不同。
误解:E 是外向、活泼,I 是内向、害羞。
外向(Extraversion):通过与外界互动(人、环境、事件)获得能量。他们喜欢用“说”来思考,往往在与人交流时更加兴奋。
内向(Introversion):通过与内在世界(思想、情感、独处)获得能量。他们倾向于先思考后表达,互动过多可能让他们感到消耗。
外向和内向不是行为上的,而是能量获取的途径。外向的人未必不安静,内向的人也可以热情洋溢。
如:一个外向型的人可能通过与朋友开派对来恢复疲惫的状态,而独处反而会让他们觉得无聊甚至疲惫。内向型的人可能喜欢安静地阅读,独处让他们感到充电,社交则需要更长的恢复时间。
感觉(S) vs. 直觉 (N)
S 和 N 描述的是接收信息的偏好。
误解:S 更现实,N 更理想化
感觉(S):关注细节、具体和实际。更倾向于从真实的感官经验出发看问题。
直觉(N):关注全局、模式和可能性。他们倾向于从抽象和未来的视角看问题。
感觉型的人未必不具备想象力,直觉型的人也会关注细节,只是他们的偏好与倾向有所不同。
如:在做项目时,S 型的人会注重执行细节、具体的步骤与现实的可操作性。N 型的人可能更喜欢讨论整体方向和长远影响,而不愿陷入琐碎的细节。
思考(T) vs. 情感 (F)
T 和 F 描述的是决策时的依据
误解:T 是理性冷漠,F 是感性情绪化。
思考(T):基于逻辑、公平和原则进行判断。他们更重视客观的事实和一致的标准。
情感(F):基于人际关系和价值观进行判断。他们倾向于关注情感和关系的影响。
T 和 F 都可以理性和感性,他们的区别在于更倾向于依赖的判断依据,而非行为表象。
如:在公司裁员时,T 型的人可能会优先考虑业绩数据,而不是员工的情感需求。F 型的人可能会更多考虑员工的感受与安置方式。
判断(J) vs. 知觉 (P)
J 和 P 描述的是对外部世界的态度。
误解:J 是控制欲强,P 是拖延症。
判断(J):喜欢计划和结构,倾向于掌控事物。J 型的人喜欢“未雨绸缪”。
知觉(P):喜欢灵活和开放,倾向于随机应变。P 型的人更享受“船到桥头自然直”。
J 和 P 都可以灵活或果断,关键在于他们面对世界时的初始偏好。
如:一个J 型的人可能会在假期前就把每天的行程安排得井井有条。P 型的人可能随性而为,他们的假期安排更多是随心所欲,而非事先规划。
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